खाना खाने के बाद बार बार लैट्रिन जाना क्या होता है कारण

 

कुछ लोगों की आदत होती है की वो खाने के बाद तुरंत शौच के लिऐ जाते हैं। क्या खाने के तुरंत बाद शौच जाना कोई बीमारी है या किसी बीमारी का लक्षण, आईए समझते हैं

 

खाना खाने के बाद बार बार लैट्रिन जाना

जब भी हम कुछ खाते हैं तो हमारे पेट में कुछ हार्मोन निकलते हैं। 

 

यह हार्मोन हमारी आंतों को संदेश देते हैं की हमारी आंत गति करना शुरू करे ताकि भोजन अपने पाचन के लिए आगे बढ़ सके। 

 

इसे नॉर्मल गैस्ट्रोकालिक रिफ्लेक्स कहते हैं। 

 

कुछ लोगों में यह रिफ्लेक्स अधिक तेज होता है जिसकी वजह से हमारी आंतों की चाल तेज हो जाती है और खाने के तुरंत बाद शौच जाना पड़ जाता है या शौच जाने की ईच्छा होती है। 

 

लोगों को लगता है की उन्होंने जो अभी खाया है वह निकल गया है लेकिन ऐसा नहीं होता। 

 

खाना पचना एक लंबी प्रक्रिया है और खाने को पूरी तरह पचने में एक दिन से दो दिन तक भी लग जाते हैं और तब तक वह हमारी आंतों में पड़ा रहता है। 

 

जब हमें शौच लगती है तो वही आंतो में पड़ा हुआ खाना निकलता है ना की तुरंत खाया हुआ खाना। 

 

हां, जब आपको कोई इन्फेक्शन या पेट की कोई बीमारी होती है तब जरूर अधपचा खाना निकलता है लेकिन उसका भी कारण और ईलाज होता है।

 

 

आपको सचेत होने की जरूरत है अगर

वैसे तो खाना खाने के बाद शौच जाना एक नॉर्मल प्रक्रिया है और यह कोई बीमारी नहीं होती है। लेकिन अगर शौच कुछ लक्षणों के साथ हो तो जरूर डॉक्टर से सम्पर्क करें जैसे

1) पानी की तरह शौच होना

2) शौच का बुरी तरह बदबू करना

3) शौच का फ्लश में तैरना

4) पेट में दर्द होना

5) पेट फूला हुआ सा लगना 

6) शौच में खून आना

7) उल्टी जैसा महसूस होना या उल्टी होना

अगर खाने के बाद आपको ऐसे लक्षण दिखाई दें तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

 

किन बीमारियों में खाने के तुरंत बाद शौच लगती है

वैसे तो जो लोग खाने को चबा चबाकर नहीं खाते, अधिक मसालेदार और तला भुना खाते हैं, मैदा और फैट से बनी हुई चीजें अधिक खाते हैं उनको ये समस्या बहुत आसानी से हो सकती है। 

 

लेकिन इन सब के अलावा पेट के कुछ रोग भी इसका कारण होते हैं जैसे

1) आइबीडी (IBD)

2) क्रॉन्स डिजीज (Crohn's disease)

3) सिलियक डिजीज (Celiac disease)

4) फूड इनटोलरेंस

5) फूड एलर्जी

6) डायरिया

7) गॉल ब्लैडर सर्जरी

8) वायरल इंफेक्शन

 

इस आदत को कैसे ठीक करें

आप अपने खान पान और लाईफ स्टाइल में थोड़ा सा परिवर्तन करके खाने के तुरंत बाद शौच जाने की आदत को सुधार सकते हैं।

1) खाने को अच्छी तरह चबा चबाकर खाएं

2) फैट वाली चीजों को कम खाएं

3) फाइबर वाले आहार अपने भोजन में शामिल करें

4) एक बार में ठूंस कर मत खाएं, थोड़ा थोड़ा करके 3 या 4 बार में खाएं

5) तनाव कम लें, तनाव भी इसका बहुत बड़ा कारण हैं

6) रोज कम से कम 4 से 5 किलोमीटर चलने की आदत डालें

 

और अंत में

खाने के बाद शौच जाना एक नॉर्मल बात है इसमें अधिक परेशान होने की जरूरत नहीं है। 

 

अगर आपको कुछ अलग लक्षण दिखाई दें तो अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। 

 

अपने खान पान और लाईफ स्टाइल में परिवर्तन करके आप इसे आसानी से ठीक कर सकते हैं।

 

इस लेख को इंग्लिश में पढ़ें 

 

 

 

 

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