Folic Acid Tablet Uses in Hindi - फॉलिक एसिड टैबलेट हमारे शरीर में विटामिन-B9 (Folate) की कमी होने पर दिया जाता है।
इसकी कमी होने पर खून की कमी (Anemia), गर्भवती महिलाओं में गर्भ गिरने का खतरा और शरीर के कोशिकाओं की वृध्दि रुक जाती है।
फॉलिक एसिड की टैबलेट आप कभी भी ले सकते हैं लेकिन इसको लेने का सही समय सुबह के नाश्ते के बाद है।
फोलिक एसिड शरीर में क्या काम करता है - Folic Acid Tablet Uses in Hindi
रेड ब्लड सेल्स बनाने में सहायता करता है (एनीमिया रोकता है)
DNA को डैमेज होने से रोकता है
कोशिकाओं की वृध्दि के लिए जरूरी होता है
गर्भ में पल रहे बच्चों की रीढ़ की हड्डी और स्पाइन को बनाने में बहुत जरूरी होता है
गर्भ में पल रहे बच्चे को गर्भ सम्बन्धी विकारों से बचाता है
गर्भ में पल रहे बच्चों की वृद्धि के लिए बहुत जरूरी होता है
डिप्रेशन रोकता है
गर्भ में पल रहे बच्चे के दिमाग का विकास करता है
रूमेटॉयड आर्थराइटिस को रोकता है
शरीर में होमोसिस्टीन (Homocysteine) का स्तर कम करके हृदय संबंधित समस्याओं को रोकता है
मेथोट्रेक्सेट (Methotrexate) नामक दवाई की टॉक्सीसिटी (Toxicity) को कम करता है
सफेद त्वचा (Vitiligo) के लक्षणों को कम करने में सहायता करता है
यहां एक चीज ध्यान देने की जरूरत है की फॉलिक एसिड आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया में उतना प्रभावी नहीं होता है जितना विटामिन-B9 (Folate) की कमी से होने वाले एनीमिया में प्रभावी है।
एक दिन में कितना फॉलिक एसिड लेना चाहिए - Dosage of Folic Acid Tablet in Hindi
फॉलिक एसिड की एक दिन में निर्धारित डोज 400 mcg है।
लेकिन गर्भावस्था में यह डोज बढ़कर 400 mcg से 800 mcg तक हो जाती है।
स्तनपान कराने वाली महिलाओं को 500 mcg फॉलिक एसिड की जरूरत होती है।
9 साल से 18 साल तक के बच्चों में 300 mcg से 400 mcg तक की डोज चाहिए होती है।
फॉलिक एसिड किसको नहीं लेना चाहिए - Who Should not Take Folic Acid Tablet in Hindi
अगर आपको कुछ विशेष तरह की मेडीकल कंडीशन है तो आपको फॉलिक एसिड की गोली लेने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लेनी चाहिए जैसे
विटामिन B 12 की कमी से होने वाला एनीमिया होने पर फॉलिक एसिड नहीं लेना चाहिए या डॉक्टर की सलाह अवश्य लेनी चाहिए
कैंसर होने पर
डायलिसिस के मरीज को
हार्ट में स्टेंट वाले मरीजों को
दौरे पड़ने वाले मरीजों को
टाईप 2 डायबिटीज के मरीजों को
रूमेटॉयड आर्थराइटिस के मरीजों को
ल्युपस के मरीजों को
IBD के मरीजों को
सेलियक डिजीज (Celiac) के मरीजों को
शराब के सेवन करने वाले को फॉलिक एसिड टेबलेट नहीं लेनी चाहिए
कौन सी दवाईयां फॉलिक एसिड के साथ इंटरैक्ट करती हैं - Interaction of Folic Acid Tablet in Hindi
कुछ दवाईयां फॉलिक एसिड के साईड इफैक्ट्स को बढ़ा देती हैं इसलिए ऐसी किसी दवाई को लेने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें जैसे
Chloramphenicol, Cholestyramine, Seizures Medicines, Methotrexate, Nitrofurantoin, Pyrimethamine, Fosphenytoin, Phenobarbital, Phenytoin, Primidone
फॉलिक एसिड टैबलेट के साईड इफेक्ट्स - Side Effects of Folic Acid Tablet in Hindi
सांस लेने में दिक्कत
हाथ पैर का सुन्न होना
मुंह का स्वाद बदल जाना
गैस बनना
पेट खराब होना
भूख ना लगना
उल्टी जैसा महसूस होना
थकान लगना
भ्रमित होना
शरीर में खुजली होना
चिड़चिड़ाहट रहना
नींद ना आना
पेट फूला हुआ रहना
किस तरह के भोजन में फॉलिक एसिड पाया जाता है - Source of Folic Acid Tablet in Hindi
पालक, गोभी, एवोकाडो, रसीले फल, अंडा, सतावर (Asparagus), दालें, पत्ता गोभी, अंकुरित दालें, हरी मटर, राजमा, मूंगफली, पपीता, केला, खरबूजा, हरी पत्तेदार सब्जियां और ड्राई फ्रूट्स जैसे बादाम, काजू, अखरोट, किशमिश ईत्यादि।
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